Offre de fin d’année

On associe souvent le mois de Décembre comme le mois du bonheur, de fêtes, de partage en famille, de cadeaux. Hors certaine personne peuvent aussi y voir de la tristesse, de la solitude et le manque d’énergie.

Alors je vous fais une offre de fin d’année pour que vous puissiez vous offrir des séances de sophrologie pour remonter au maximum votre état émotionnel sans vider votre porte-monnaie 😉

Le mois de décembre sera le mois pour vous découvrir, pour entrer en contact avec vous sans penser à tout ce qui peut vous tracasser, vous dépasser, vous mettre dans un état de tristesse. L’occasion également de préparer positivement ces événements.

Avec un minimum de cinq personnes, le tarif sera de 8€/personne (au lieu de 12€) et par séance. Engagement 4 séances : 30€.

Me contacter au : 06/48/16/84/63

Au plaisir de vous recevoir. Sophrologiquement

SOPHRO-DEGUSTATION

Avec quelques commerçants de Saint-Lô nous allons créer des soirées où des après-midi de sophro-dégustation. Vous pourrez vous initier à la sophrologie en découvrant ou redécouvrant de nouvelles saveurs.

La sophrologie permet d’accueillir des sensations de l’ensemble de notre corps sans jugement, ni attente. D’améliorer notre concentration et notre mémorisation, une perception plus fine de nos organes sensoriels qui va nous permettre de faire fonctionner notre palais, mais pas que…

La dégustation est un art, le fait de porter une attention nouvelle, de se concentrer et d’utiliser nos cinq sens pour avoir toutes les sensations gustatives nous apportera beaucoup de plaisir. Déguster est bien plus que manger ou boire, prendre plaisir à savourer, se laisser du temps pour partir à la découverte de tous les arômes, de toutes les saveurs et des sensations nouvelles.

Que diriez-vous de partir voyager avec du bon chocolat, du café, du thé, du vin, des fruits et bien d’autre saveur…

Un lieu différent pour chaque dégustation, n’hésitez pas à proposer votre entreprise pour lieu de découverte.

Au plaisir de vite vous donner la première date !!!!

Le vendredi 24 Mai venez déguster plusieurs cafés et du thé avec un torrefacteur qui saura vous sélectionner les meilleurs produits.

Plus de renseignement et inscription au 06/48/16/84/63

Groupe pour la nouvelle année 2019

Bonjour à toutes et à tous, eh oui le changement d’année est souvent synonyme de changement, de bonne résolution, de prise de conscience. C’est pour cette raison que j’ai créé un nouveau groupe les jeudis de 18h00 à 19h00 celui-ci étant complet, je vous propose 2 places les vendredis de 10h15 à 11h15. Si vous êtes intéressé contactez-moi par mail ou par téléphone le plus rapidement possible. les séances reprennent dès le 7 Janvier 😉

Sophrologiquement.

Jessica

Rentrée 2018

Bonjour à tous,

La rentrée se prépare est vous êtes nombreux à vouloir vous inscrire pour des séances en groupe. Les premières séances auront lieu la semaine 39, juste après le salon bien-être à Agneaux, là où bien souvent les dernières inscriptions se font.

Vous pouvez encore vous inscrire par téléphone au 06/48/16/84/63

Au plaisir de vous aider à vous découvrir 😉

Sophrologiquement.

Jessica

Journée atelier gestion et perte de poids

Je vous propose une journée sur le thème de la gestion et perte de poids en sophrologie pour mettre en application vos besoins avant l’été. Avec dans le programme de cette journée :

  • Découverte de la sophrologie, présentation de chacun.
  • Apprendre à écouter son corps grâce à la respiration et séance pour reconnaître ses sensations corporels.
  • séance sur l’image de soi.
  • Pause déjeuner en pleine conscience à l’écoute de nos besoins ( chacun apporte son repas)
  • Séance relaxation.
  • Marche consciente pour reconnaître d’autre plaisir.
  • Séance sur le conditionnement affectif.
  • Pause plaisir.
  • Séance sur les valeurs de vie.

Ces journées se feront le mercredi 30 Mai, le 14 Juin et le 27 Juin 2018 uniquement sur inscription (mail ou téléphone indiqué sur la première page de mon site)

Tarif : 50€/personne

Journée Découverte le 9 Décembre 2017

Je vous propose une journée découverte de la sophrologie le samedi 9 décembre 2017 de 9 heure à 18h30 sur rdv au 06/48/16/84/63.

Il est toujours intéressant de découvrir ce qui se fait autour de nous, cette pratique peut convenir à certaine personne et moins à d’autre alors pour le savoir, je vous offre ce jour les séances à 10€ au lieu de 40€ !!!! Un cadeau de Noël avant l’heure 😉

  • Vous pourrez comprendre l’intérêt de faire quelques séances de sophrologie pour relâcher votre mental et laisser place à la simple présence de votre corps.
  • Une séance pour vous faire plaisir et pourquoi pas donner l’idée de vous offrir un « pack Noël » pour vous ou pour un proche.
  • Un temps pour vous détendre, pour retrouver un meilleur sommeil, pour reconnaître ce qui est bon pour vous.
  • Un moment pour comprendre combien la respiration est importante et comment la modifier au mieux pour gérer les situations anxiogènes.
  • Vous pourrez vous intéresser à la préparation mentale qui est très utile que ce soit dans le domaine sportif, pour une intervention chirurgicale, un examens et encore beaucoup d’autre domaine.

Toutes vos questions, vos échanges et votre curiosité font de ces journées un vrai plaisir. MERCI A VOUS TOUS!!!!

Un après-midi sophrologie pour vos enfants

Un après-midi sophrologie pour vos enfants qu’en pensez-vous???

Pas toujours facile d’occuper ses enfants pendant les vacances. Qu’ils soient avec un ou une amie, un frère ou une soeur, je vous propose un atelier pour découvrir ce qu’est la sophrologie. Sous forme de jeux ludiques, de détente, de moment en extérieur, de douceur, de calme mais aussi de grande partie de rigolade….

Pour découvrir leur respiration, pour les aider à travailler l’imaginaire, à favoriser leur concentration. Bref encore beaucoup de choses à proposer et à décider ensemble.

Avec un minimum de 5 enfants âgés de 7 à 10 ans, de 13h à 17h le lundi 10 et mardi 11 Juillet.

Semaine découverte du 13 au 18 Février 2017 sur rendez-vous

Comme beaucoup de personne, vous avez déjà entendu parler de sophrologie mais vous ne savez pas exactement ce que c’est, à quoi ça sert, ni ce qu’on fait pendant une séance. Je vous propose donc de prendre rendez-vous au 06/48/16/84/63 et de venir découvrir et profiter d’une séance à tout petit prix, pendant la semaine du 13 au 18 Février 2017. Je vous expliquerai l’intérêt de pratiquer la sophrologie et serai à votre écoute pour toutes questions.

10€ la séance au lieu de 40€

Sophrologiquement

Jessica

Meilleurs voeux 2017

 

C’est avec grand plaisir que je vous adresse une merveilleuse année 2017. Je vous souhaite la santé et le plaisir, la bonté et la paix, je vous souhaite de vous lever chaque matin comme-ci c’était votre premier réveil, de vivre chaque instant comme-ci c’était le dernier, je vous souhaite de rêver, de croire en vos rêves et surtout de croire en vous et en votre potentiel. 

Je vous propose un petit jeu sophrologique 😉 : Retournez-vous et  Regarder l’année 2016, revivez chaque GRANDE étape passée et voyez  les plaisirs, les changements, peut-être les épreuves que vous avez réussi à accomplir. Soyez fière de vous. Que voulez-vous pour cette nouvelle année? Que pouvez-vous faire pour accomplir les changements que vous souhaitez? 

 » Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde » GANDHI

NB: Au plaisir de vous voir et vous revoir. Je suis là pour vous aider à retrouver l’harmonie 🙂

Séance découverte le samedi 10 Décembre 2016 de 9 h 00 à 12 h 00

Bonjour à tous,

A la demande de quelques personnes, je vous propose de découvrir une séance de sophrologie seul(e) sur rendez-vous ou en groupe à 9 h 30, 10 h 30 et 11 h 30.

Offre de cette séance découverte: 10€/ personne