Les Séances en groupe


Les séances en groupe vont vous aider à  mieux vous connaître, à progresser vers une relation harmonieuse

  • avec votre corps
  • avec vous même
  • avec les autres
  • avec votre vie

Ce moment de détente vous permettra de souffler, de vous poser. Un temps de douceur pour vous ressourcer. La pratique régulière améliore la qualité de présence et permet d’être plus conscient de l’instant vécu. L’ici et maintenant.

Les séances en groupe sont de plus en plus souvent mises en place. A raison d’une heure par semaine, elles développent des thématiques globales, et particulièrement l’équilibre général, la gestion du stress, la confiance en soi, les valeurs de vie. Il est également possible de former des groupes à thèmes comme suivre 5 séances pour retrouver un meilleur sommeil.

Un des intérêts des séances en groupe, c’est le partage des expériences de chaque participant. Lorsqu’on aborde la gestion du stress par exemple, chaque personne peut si elle le souhaite faire part de son expérience face à une situation stressante et exprimer comment elles ont pu gérer cette problématique. On se sent moins seul dans nos difficultés. Les cours collectifs laissent ainsi place à des échangent enrichissants. Une très bonne ambiance s’installe et des groupes bienveillants se forment tous les ans pour mon plus grand plaisir.

Si vous êtes intéressés pour intégrer un groupe ou former le votre (4 personnes minimum) des le mois de septembre prochain, veuillez m’en informer le plus rapidement possible afin d’adapter des horaires et des jours qui vous conviendront.